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Su di me..

Mi chiamo Francesca e sono nata a Milano il 18 novembre 1974. Pratico Hatha Yoga dal 2004 e Ashtanga Yoga dal 2018.

Ho seguito per anni Maria Barbara Barbarani, Maestra e Guida (Metodo Balavidya, la Grammatica del Corpo), e ho studiato presso EFOA International University (Fondata da André Van Lisebeth), certificandomi come Insegnante di Ginnastiche Dolci Orientali nel 2012 (Le 8 Forme di Yoga, Hatha Yoga, Asana e Pranayama, Meditazione a Seme Concreto, Yoga Posturale e Yoga Terapia).

Tra il 2016 e il 2017 ho conseguito il Master in Ginnastica Posturale con Non Solo Fitness sotto la Guida di David Cardano, completando i 3 livelli per Istruttore di Ginnastica Posturale e i 2 livelli per Istruttore di Hatha Yoga per il Fitness (Corsi di Formazione per il Fitness riconosciuti dalla AICS, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI).

Nel 2018 mi sono immersa, con piacevole stupore, nell’esperienza Ashtanga Yoga sotto la Guida di Marianna Borga, presso Milano Yoga Space. La forza che questo stile richiede apporta rigore e disciplina e restituisce una potente e luminosa energia.

Dal 2012 guido a Milano percorsi individuali e di gruppo di Rieducazione Posturale, Ginnastica Dolce e Allungamento Muscolare sui princìpi Hatha e Ashtanga Yoga.

Un ringraziamento speciale va a tutte le 46 persone che, in modalità individuale-domiciliare, in questi anni mi hanno dato modo di approfondire il rapporto intimo che lega anima e corpo, come solo la pratica a 2 può fare:

Alberto B., Alessandra B., Alice R., Anna N., Anny H., Arianna K., Cinzia Q., Cristina C., Daniele P., Dario M., Debora Q., Dori G., Elsa V., Ester L., Francesca M., Gabriele B., Giordana P., Giovanni R., Ilaria, Irene R., Kalina J., Laura S., Luca D.N., Luisa G., Mara G., Marina F., Massimo B., Maurizio D.B., Micol G., Monica S., Nicoletta F., Paola G., Patrizia B., Patrizia M.R., Roberto C., Rossella A., Sara B., Sara T., Silvia D.V., Simona C., Simona L., Smadar Y., Susanna F., Tania S., Valentina P., Valeria P.

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ESPERIENZE LAVORATIVE di GRUPPO presso Associazioni e Palestre:
(le pratiche individuali vengono svolte a domicilio)

2018 - 2019
- Per Kreo, 2 incontri a settimana
- Presso Istituto S. Paolo, 1 incontro a settimana

2017 - 2018
- Per Kreo, 1 incontro a settimana e 1 mini-ciclo estivo da 8 incontri

2016 - 2017
- Presso ABC Palestre, 2 incontri a settimana
- Per Kreo, 2 incontri a settimana e 1 mini-ciclo estivo da 4 incontri

2015 - 2016
- Presso ABC Palestre, 3 incontri a settimana
- Presso Lab Cafè, 1 incontro a settimana
- Per Kreo, 1 mini-ciclo estivo da 4 incontri

2014 - 2015
- Presso ABC Palestre, 3 incontri a settimana

2013 - 2014
- Presso ABC Inganni, 1 incontro a settimana
- Presso ABC Palestre, 3 incontri a settimana

2012 - 2013
- Presso ABC Inganni, 1 incontro a settimana
- Presso ABC Palestre, 2 incontri a settimana

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per PRATICARE in GRUPPO:

Kreo - Associazione Sportiva e Culturale
Milano, Zona Inganni-Bisceglie
sito : www.kreoteam.it
mail : kreo.asdec@gmail.com
cell : 3737599507

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LINKs AMICI:

Maria Barbara Barbarani
sito : www.balavidya.org

EFOA International University - European Federation of Oriental Arts
Fondata da André Van Lisebeth
sito : www.efoa.it

Non Solo Fitness - Corsi di Formazione per il Fitness
riconosciuti dalla AICS (Ente ric. CONI)
sito : www.nonsolofitness.it

Milano Yoga Space - Scuola di Ashtanga Yoga
sito : www.milanoyogaspace.com

David Cardano
sito : www.davidcardano.com/

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