La Mappa
Immaginatevi la forma di un paese che conoscete poco.
Personalmente mi viene in mente l'Australia: ne ricordo vagamente forma e posizione, ma se mi venisse chiesto di parlare della sua morfologia, della popolazione, di clima, arte, tradizioni.. Brancolerei nel buio!
Per fortuna ho a disposizione parecchi mezzi per conoscere meglio questo splendido paese, e con un po' di pazienza posso approfondire quanto più mi interessa.
Il rapporto che la maggior parte di noi ha col proprio corpo è esattamente questo: una superficiale conoscenza che ci serve soltanto per svolgere azioni semplici e automatiche.
Vi faccio qualche esempio:
Dobbiamo tracciarne i confini, percepirne chiaramente la materia, i limiti, le potenzialità.
Meditare col Corpo significa disegnare gradualmente una MAPPA che ci aiuti a conoscerlo fino alle profondità più recondite.
- Conoscete, almeno a grandi linee, il numero e la posizione dei nei sulla vostra schiena? Non siamo abituati a considerare la parte posteriore del nostro corpo, semplicemente perché non la vediamo!
- Se sentite una fitta nel ventre, avete idea di che organo stia chiedendo aiuto? Sapete che lo Yoga è una delle poche discipline che massaggia il nostro corpo da dentro?
- Un dolore improvviso. Cosa l'ha provocato? Prendiamo medicine per i sintomi, raramente curiamo le cause.
Dobbiamo tracciarne i confini, percepirne chiaramente la materia, i limiti, le potenzialità.
Meditare col Corpo significa disegnare gradualmente una MAPPA che ci aiuti a conoscerlo fino alle profondità più recondite.
