Accessori
Il tappetino è l’accessorio indispensabile
Se è il tuo personale ti consiglio di non coprirlo con teli o simili.
In commercio ci sono tantissime tipologie di tappetini, anche molto economici.
Purtroppo però, come spesso accade, quelli meno cari sono i peggiori e in certi casi addirittura pericolosi: scivolano a terra e una volta srotolati si distendono con difficoltà rischiando di farti inciampare, o ti costringono a modificare le posizioni per non slittare!
I migliori hanno un ottimo grip, non si deformano, sono antiscivolo da entrambi i lati e di norma non sono economici.
Se vuoi praticare utilizzando un tappetino fornito dalla sede che frequenti (sempre che sia di buona qualità!), ma lo vuoi ricoprire, ti consiglio un telo gommato (tessuto sopra, gomma sotto). Oppure puoi usare un tappetino sottile e leggero, “da viaggio”.
Entrambe queste soluzioni non sono economiche, se di buona qualità, ma molto comode da trasportare!
Oltre al tappetino:
– per praticare yoga sono fondamentali anche 2 blocchi da yoga/pilates. Quelli di sughero sono i meno economici e un po’ pesanti e duri, ma decisamente più stabili.
– per praticare altre attività motorie (come piloga o ginnastica funzionale) servono anche 1 elastico lungo e 1 ad anello, e 2 manubri.
.. e in generale ..
Se per te pesare sui polsi flessi è doloroso, puoi aiutarti con le maniglie per piegamenti e/o coi cunei per sollevare i polsi.
Se le ginocchia a terra ti danno fastidio, utilizza i supporti morbidi specifici (pads).
A volte è utile un cuscino!
Quelli piccoli da divano vanno benissimo, ma la forma a fagiolo si adatta meglio a diversi utilizzi.
Se pensi di averne bisogno tieni a portata di mano una cinghia, una coperta o un indumento in più, e dell’acqua.
Sarebbe sempre meglio praticare a piedi nudi, ma se vuoi puoi usare delle calze aderenti antiscivolo.
Vuoi qualche consiglio per praticare al meglio? Vai alla pagina dedicata!